{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مستهدفة إغاثة إلى البقع مثل كتفيك أو صغير مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي جسم الإنسان، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع دقيقة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك قد تمكين تقليل خاص مؤلم علامات أو أعراض أو خفض إجهاد و توتر وقلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بفعالية-الحصول على مفيدة. |تدليك يمكن مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا الألم وكيفية اختيار تدليك أسلوب و... . |بالنظر إلى أن التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح و قد أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى تصاميم تتكون من أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من يجوز لهم تضمين بعض الآخرين الذين التوافق مع الموقف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل حاضرين ربما المعرفة لطيفة ومسالمة بيئة، نحن نتحقق مع أن فقط كل هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك نحو لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين بحث مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات طويلة الأمد منخفض جدًا-رجوع مرة أخرى انزعاج على الرغم من أن الصلابة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار سريري دراسة، 46 أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة على الرغم من الاستلقاء داخل. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المواقع التي هم يركزون على . |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك التحدث مع المدير علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير الأمر هو من أجل موقف في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل في حالة لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى الترفيه وأساسي جيد جدًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون على وجه التحديد مصنوعة من أجل تتعامل مع و تحسين دقيق العافية الظروف أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك الذي أنت جنبًا إلى جنب مع رفيق، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يجلب جميع الفوائد العديدة لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة التقدير وممتع خبرة عملية مع رفيق. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم معاناة إغاثة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مشابهة معاناة وإصابة شخصية. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. من الممكن أن تفعل ذلك تجد هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل عدد أسابيع، أو منتظم قد يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الموصوف المواقف قد المتضمنة أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تضخيم تهديد ضرر، على سبيل المثال المسنين الناس اليوم. |ضربات التدليك تحول مع الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك التصميم والأسلوب يتضمن:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ في الجانب أو على خصوصًا مطور مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، من أجل التواصل توقعاتك وطلب أي وثيقة الصلة استعلامات.
{استنادًا إلى الظروف، يمكنك مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز أكثر حصريًا على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدة التكتيكات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الإجهاد والسوق الراحة. 천안출장안마 هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم إشعار إلى خاص غير سار، صلب "مشاكل أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في الشعور سلام وتخفيف إجهاد، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني شكل استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-التقييم المتضمن 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك الكثير الأخطار الذي يمكن تنشأ إذا حصلت على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع-الحافة بحث وعلاج أي تعديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على شخصي الرغبة ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-جسم الإنسان يركز على تقليل صلابة، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا محمي بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل مع العافية المشكلة 창원출장마사지 أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى منظمة إجهاد على مميز توتر تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخِ أو استعد نقي الطاقة التركيزات. إنه أيضًا ممتاز إمكانية للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار أثناء